Estiramientos de Cadenas Musculares
Ginko Teràpies Naturals: Estiramientos de Cadenas Musculares. Castellón de la Plana
Los estiramientos de cadenas musculares, son un grupo de ejercicios en los que a través de la realización de movimientos y posturas sostenidas durante cortos espacios de tiempo, se consigue restablecer el tono y la longitud de los músculos y las cadenas musculares que están habitualmente distorsionadas por movimientos y posturas viciadas. Ello redunda en una mejoría biodinámica y a la par en un bienestar general.
Los músculos de nuestro cuerpo no son elementos estructurales inconexos que realizan su función de forma aislada, las fascias o envolturas musculares producen una continuidad e interconexión en la función de los músculos, de manera que cada movimiento es una cadena continuada de movimientos, un conjunto de acciones tanto dinámicas como estáticas que de forma coordinada y armónica consiguen que se ejecute la acción o movimiento, por simple que éste sea.
Las cadenas musculares son pues conjuntos dinámico-estructurales que engloban tanto a los músculos individuales (p.e. el bíceps) como a los grupos musculares (p.e. los isquiotibiales). Las cadenas musculares actúan con una unidad de acción. Por ejemplo, cuando caminamos, podemos pensar que sólo movemos pies y piernas, nada más lejos de la realidad. Además de los músculos de pies, piernas, muslos y caderas, cuando caminamos están actuando todos los músculos la espalda y cuello, tanto los estáticos como los dinámicos y también los brazos para equilibrar el cuerpo en cada paso
Los estiramientos de cadenas musculares son un conjunto de ejercicios fisiológicos, sencillos e indicados para cualquier persona. Se realiza en grupo y en sesiones de una hora y media semanales, que después cada alumno puede realizar individualmente de forma cotidiana. No tiene contraindicaciones ni efectos secundarios, no requiere de una preparación especial ni largos períodos de aprendizaje y se obtienen beneficios inmediatos.
Estamos en Castellón de la Plana. Plaza Sierra Esparraguera 1, bajo.
Grupos y horarios de clase:
Lunes de 17:30 a 19:00 h
Precio: 35 €
Información e inscripción: 625.649.002 ginko@ginko.es |
